TRAINING CAMP BRASÍLIA

15 a 22 de dezembro de 2019

desafie-se

Training Camp direcionado para atletas profissionais organizado por Viny Canhedo e amigos.
A ASL está disponibilizando 20 vagas para atletas amadores experientes, que poderão participar do camp – com uma coordenação especial.
Para que essa experiência seja produtiva e prazerosa, exigimos o nível mínimo de performance:

– Masculino: Ironman sub 10h ou Ironman 70.3 sub 4h45
– Feminino: Ironman sub 10h15 ou Ironman 70.3 sub 5h

CRONOGRAMA:

Segunda 16/12
07h00 – 21km rodado divididos em 2 grupos (3:45-4min/km) e (4:15-4:30min/km) com Dani Chaves
15h00 – 4km natação

Terça 17/12
07h00 – Treino de estrada 100km com VO2 de até 5min
10h00 – transição 2
17h00 – 3km natação velocidade à tarde

Quarta 18/12
06h30 – pedal na L4 30km (4 grupos e 4 motos)
07h30 – corrida
09h00 – pedal – giro 5km
16h00 – 4km natação

Quinta 19/12
06h00 – 140km estrada ritmado
09h30 – transição 2

Sexta 20/12
08h00 – corrida longo 25km
15h00 – natação longo piscina 5km

Sábado 21/12
07h30 – 180km bike ritmos de prova 300W
11h30 – transição 2

Domingo 22/12
08h00 – Pedrão premiado 80km (único treino aberto para atletas não participantes do camp)

está incluso

participação nos treinos

Participação em todos os treinos previstos no cronograma.

apoio

Estrutura de apoio (carros, motos e vans)

transfers

Transfers para os treinos que não saírem do hotel.

kit atleta

Kit atleta

investimento & pagamento

training camp valor por pessoa
Investimento R$ 1.500

Pagamento de R$ 500 no ato da inscrição, e os R$ 1000 restantes após a confirmação do grupo
em 20 de novembro.

* Para conseguirmos viabilizar a participação de atletas amadores no camp, será necessário no
mínimo 10 atletas inscritos até o dia 20 de Novembro. Caso esse mínimo não seja atingido, faremos a devolução do valor pago.

opcionais

Hospedagem

O hotel oficial do evento é o The Sun. A vantagem de se hospedar nesse hotel é otimizar o tempo, evitando deslocamentos.

fale com Petrus

    Petrus Ravazzano

    managing director

  • apelido: Petrus
  • países visitados: 36
  • destino favorito: Hawaii
  • esporte: Triathlon (Sprint ao Iroman)

[email protected] +55 31 99150-2222